бросаю курить

вот к примеру парадокс:
есть книжка Как бросить курить за 100 дней (кажется так она называется?)
так вот... у меня есть много знакомых которые прочли её и реально бросили курить... на мой вопрос Что там такого написано? получаю стандартный ответ: Надо самим читать, словами это не передать!

возникает в моей маленькой ( но достаточно пытливой ) головушке вопрос:
а может они её сами не читали и им стыдно в этом признаться и поэтому они на людях не курят ( а может и реально не курят чтоб поддержать имидж книги и свой), а тайком дома покуривают?

предлагаю читать эту книгу вместе и обсуждать каждую главу здесь

с добрым утром! на работу собираешься?
а книга у тебя есть? у меня нет(

да, на работу собирался
книги у меня нет
скачаем)

давай)

скачайте и нам почитайте эту волшебную книжку... а потом ветку курилка удалим

)))

нашла волшебную книжку..мож она?

Идет заяц по лесу с книжкой, встречает его волк и спрашивает:
-Заяц, что это за книжка у тебя?
Заяц отвечает:
-Логика называется!
Волк спрашивает:
-а что такое логика?
Заяц :
-ну вот ты куришь?
- ну курю
- а раз ты куришь, значит пьешь
-ну да
-а если пьешь, значит, и с женщинами спишь
-ну бывает
-а если с женщинами спишь, значит у тебя стоит… это и есть логика
-ааа понял что такое логика, слышь, дай мне эту книгу.
Ну заяц дал ему эту книгу, идет с ней Волк по лесу, встречает медведя.
Медведь:
-а че эт у тебя за книга?
-логика
-а че эт такое?
-ну вот смотри.. ты куришь?
-Нет
-Значит у тебя не стоит.

жёсткая логика)))

вытащите меня

супер!! а я вот не курю и даже не пробовала ... мне запах сигарет противен, а точнее запах курева...ну не люблю я с пепельницами общаться, простите меня те которые курят я имею в виду своих знакомых, а не вас

а я курила.. долго) а в феврале бросила))
Герой.. полгода ни-ни))))

молочулька)

п.с. кто мож знает где можно почитать книгу онлайн о бросании курить типа 100 дней чтоб бросить курить и т.д.?!)

я курсы провожу))) зачем тебе книга....

10 самых популярных способов бросить курить

Цитата :

За время общения с вами, уважаемые бросившие, бросавшие и собирающиеся бросить курить, мы собрали коллекцию самых разных способов избавления от никотиновой зависимости. Одни из них помогают многим, другие - единицам. Из наиболее распространенных мы составили своеобразную «горячую десятку».

1. Знания - сила. Неизвестно почему, но книга Аллена Кара «Легкий способ бросить курить » помогает многим курильщикам, даже имеющим большой стаж курения. Именно поэтому, а также по причине доступности, она занимает первое место нашего хит-парада. Покупайте бумажный вариант, скачивайте электронный или читайте книгу онлайн и, пусть она поможет вам, как помогла тысячам приверженцам этого метода.

2. Никотин вместо никотина. Таблетки от курения, антиникотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы с никотином по популярности стоят на втором месте после знаменитой книги. Они удобны тем, что помогают преодолеть физическую зависимость и избежать «синдрома отмены». Однако, если человек не настроен серьезно бросить курить, все эти модные штуки будут для него совершенно бесполезны.

3. Сила и воля. Те, у кого впридачу к этим двум компонентам имеется еще и сила воли, выбирают мгновенный способ бросить курить. Он самый простой и самый сложный одновременно. Нужно просто выкурить последнюю сигарету и забыть о курении навсегда. Удивительно, но достаточно много людей бросили курить именно так.

4. Компромисс. Необходимо постепенно уменьшать количество сигарет, доводя до нуля. Честно говоря, мне неизвестен ни один человек, которому этот способ помог бы, но, тем не менее, он очень популярен у тех, кто делает только первые попытки бросить курить. Видимо, через это нужно пройти, чтобы понять, что идти на компромисс с сигаретой бессмысленно.

5. Замена. Это, скорее, дополнение к мгновенному способу, так как его суть заключается в том, чтобы бросить курить, а потом не давать себе начать, занимая рот и руки всякими вкусностями вместо сигареты. Если контролировать калорийность «заместителей» можно с большой вероятностью не вернуться к курению.

6. За компанию. Если бросать вместе с кем-то, процесс покажется не таким мучительным. Кроме того, в него можно привнести дух соревнования, заключив пари. Главное, проводить рядом с соратником как можно больше времени и не жульничать.

7. Народные средства. Среди бросающих курить некоторой популярностью пользуются методы народной медицины. Обычно, к ним обращаются, когда предыдущие способы не приносят желаемого результата. Народные средства помогают, но не так быстро как медикаменты и не всегда бывают приятными. Если набраться терпения и отбрасывать явно абсурдные идеи, можно добиться успеха, а заодно оздоровить организм экологически чистыми продуктами.

8. Вознаграждение. Люди, выбравшие этот способ, подсчитывают, сколько денег они сэкономили, вычеркнув из списка расходов сигареты. Сэкономленные деньги можно откладывать, вознаграждая себя приятной покупкой за каждый месяц (или другой период) без курения. Такая методика очень хорошо действует на женщин. Ведь губная помада Guerlaine лучше, чем дешевый бальзам для увлажнения сухих после сигаретного дыма губ.

9. Новые впечатления. О действенности метода, который активно внедряется во многих странах в рамках кампании по борьбе с курением, не прекращаются горячие споры. Менее впечатлительные курильщики говорят, что изображения раковых опухолей и цифры смертей от болезней, связанных с курением, не заставят их отказаться от сигарет. Более впечатлительные смотрят, читают и бросают курить.

10. Электронная сигарета. Она занимает последнее место в нашем рейтинге, главным образом, по причине своей высокой стоимости (около $200). Кроме того, в последнее время, безопасность этого прибора находится под сомнением, а эффективность доказана неубедительно. Тем не менее, у USB-сигареты есть свои приверженцы.

а сама то бросила?

неа... вот ищу реальный способ...

Наташ,отмазки ты ищешь,чтоб не бросить.

читай первый пост!

Наташка, приезжай ко мне сегодня
я тебя быстро отучу от этой привычки
у меня есть для тебя замена этой отраве

это ж что ж получается?! ты говоришь что уезжаешь до субботы а сам меня к се приглашаешь?! хочешь меня с собой украсть?! или подляна опять?))))

у меня поезд в час ночи
успеем

Хочешь курить-выпей стакан воды... хочешь еще курить-еще стакан... и так, со временем выработается отвращение к самой мысли курить. Главное себя не жалеть и пить воду.... ))) Это мне один летчик рассказал, он так бросал курить.